在公寓或住宅楼中，最常困扰人的噪音往往是邻居或楼上房客的脚步声，其频率范围大约在20Hz至400Hz。如果你对邻居的谈话声感到困扰，那么这些声音的频率通常在80Hz至250Hz之间。NNTM的天然布朗噪音在最大程度上考虑健康的同时，能够有效地掩蔽这些噪音，从而让你摆脱恼人的噪声。对于那些因夜间或清晨噪音而导致睡眠不足的人，强烈建议尝试这个方法。
了解更多详情 → 应对噪音的强力方法：什么是布朗噪音？
要改善睡眠受到干扰的情况，最佳方式是在播放NNTM音源的同时佩戴耳塞。
首先在iPhone上下载NNTM App，然后将其连接到音箱并播放音源。你可以从优化后的音源中选择自己喜欢的类型。除了充当背景音提供类似冥想的效果之外，掩蔽效应还可以帮助大脑忽略脚步声等噪音。
音箱的价格从几百元到数千元不等，更高价位的也有。你可以使用现有的音箱或购买新的均可。如果要购买中档产品，推荐SONY的SRS-XG300 (https://amzn.asia/d/6g076zO)，价格约26500日元。我们验证了它的动态范围对原声非常忠实，使用起来也很方便。
最简单的方式是直接将iPhone与音箱连接。但如果想充分发挥NNTM的声学品质，建议在iPhone与音箱之间加入DAC。大约1万日元左右就能买到DAC，详情请参阅下文。
